人体所有肌肉的位置、形态和功能是什么?(二)

人体所有肌肉的位置、形态和功能是什么?(二)

这么爱健身的你知道身体的每一块肌肉在哪里吗?如果你不知道,那么今天就跟随我再来一起看一看人体所有肌肉的位置、形态和功能是什么,帮助健身新手、老手了解人体所有的肌肉,更有助于提升健身的效率,提高健身的知识,快一起来看看吧!

胸肌:胸肌分为胸上肢肌和胸固有肌。一、胸上肢肌:胸上肢肌均起自胸廓外面,止于上肢带骨或肱骨,包括胸大肌胸小肌前锯肌等。①胸大肌,位置与形态:位于浅表,覆盖胸廓前壁的大部,呈扇形,宽而厚。 起点:起自锁骨内侧半、胸骨和第1~6肋软骨前面及腹直肌鞘前壁上部。 止点:各部肌束聚合向外,以扁腱止于肱骨大结节 嵴。 功能:近固定时,向前内拉引肱骨,使上臂屈、内收和旋内。远固定时,拉引躯干向上臂靠拢,或提肋助吸气。

胸肌图片

②胸小肌,位置与形态:位于胸大肌深面,呈三角形。 起点:起自1~3肋骨的前面,肌束向外后上方走行。 止点:止于肩胛骨喙突。 功能:近固定时,拉力方向指向前内下方,其旋转分为使肩胛骨下降、前伸和下回旋。远固定时,拉力方向指向后外上方,能提肋辅助吸气。

③前锯肌,位置与形态:位于胸廓的外侧面浅层,前上部被胸大 肌和胸小肌覆盖,为锯齿状的扁肌。 起点:以数个肌齿起自上位8或9块肋骨的外侧面。 止点:止于肩胛骨内侧缘和下角的前面。 功能:近固定时,使肩胛骨前伸,下部肌束使肩胛骨下降和上回旋。远固定时,能提肋辅助吸气。

二、胸固有肌:胸固有肌指两端均附着于胸廓表面的肌肉,主要 包括肋间外肌和肋间内肌等。 ①肋间外肌,位置与形态:位于各肋间隙的浅层,为扁肌,共11 对。 起点:起自上位肋骨的下缘。 止点:纤维斜向前下,止于下位肋骨的上缘。 功能:仅在上固定时,上提肋骨,参与吸气;且与肋间内肌协同发挥作用。

②肋间内肌,位置与形态:位于肋间外肌的深面,为扁肌,共11 对。 起点:起自上位肋骨的下缘。 止点:纤维斜向前上,止于上位肋骨的下缘。 功能:仅在下固定时,使肋骨下降,参与呼气;且与 肋间外肌协同发挥作用。

膈:膈亦称为膈肌,位置与形态:位于胸、腹腔之间,构成胸腔的底和腹腔的顶,为凸向上、穹窿形的扁薄阔肌。膈有3个裂孔:在第12胸椎前方为主动脉裂孔,有降主动脉和胸导管通过,在主动脉裂孔的左前方,约平第10胸椎高度有食管裂孔,食管和迷走神经通过该孔。在食管裂孔的右前方,约平第8胸椎高度有腔静脉孔,孔内通过下腔静脉。 起点:起自胸廓下口,即胸骨剑突后面、下6对肋的内面以及上位的3个腰椎体前面。 止点:肌束向中央汇聚,移行为腱膜,称为中心腱。 功能:膈肌为主要的呼吸肌,收缩时膈穹窿下降,增大胸腔容积以产生吸气;松弛时膈穹窿上升恢复原位,胸腔容积减小以产生呼气。膈肌与腹肌同时收缩,可增加腹压,以协助排便、分娩及呕吐等活动。

膈肌运行图

总结:这一篇文章主要详细的讲解了胸肌和膈肌的位置、形态和作用,我想你看过之后对你的肌肉一定更加的了解了 ,如果你喜欢练胸肌或者还有对肌肉不懂的地方,那么我希望我的文章能够帮助到你。

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