人体所有肌肉的位置、形态和功能是什么?(六)

人体所有肌肉的位置、形态和功能是什么?(六)

这么爱健身的你知道身体的每一块肌肉在哪里吗?如果你不知道,那么今天就跟随我再来一起看一看人体所有肌肉的位置、形态和功能是什么,帮助健身新手、老手了解人体所有的肌肉,更有助于提升健身的效率,还可以提高健身的知识,快一起来看看吧!

首先讲解上臂肌,上臂肌分布在肱骨周围,主要作用于肘关节,分前、后两群。前群主要是屈肌,包括肱二头肌肱肌;后群是伸肌,即肱三头肌肘肌。首先是前群:①肱二头肌,位置与形态:位于上臂前面,呈梭形,屈肘时,其轮廓清晰可见。该肌有长、短二头,肌束平等排列,为双关节肌。 起点:长头起自肩胛骨盂上结节,短头起自肩胛骨喙突。 止点:长头穿过肩关节囊经过结节间沟下行,于肱骨 中部与短头合并形成一纺锤状肌腹,以腱止于桡骨粗隆和前臂筋膜。 功能:近固定时,使上臂以肩关节处屈,使前臂在肘关节处屈和旋——。远固定时,使上臂在肘关节处屈。此肌收缩时,还可使前臂筋膜和肌间隔紧张,从而为前臂肌形成附加支撑。

手臂肌肉图解

②肱肌,位置与形态:位于肱二头肌下半的深层,为梭形扁肌。 起点:起于肱骨下半部的前面。 止点:止于尺骨粗隆。 功能:近固定时,使前臂在肘关节处屈。远固定时, 使上臂在肘关节处屈(上臂向前臂靠拢)。该肌功能单一,肌收缩力大于肱二头肌,因此肱肌是屈肘的主要作用肌。

喙肱肌,位置与形态:位于上臂止半部的前内侧,为一块较小 的长梭形肌。肌束从喙突斜向下方。 起点:起于肩胛骨喙突。 止点:止于肱骨中部内侧。 功能:近固定时,使上臂屈、内收和旋外。

接下来是后群:①肱三头肌,位置与形态:位于肱骨后面。用力伸肘时,该肌的轮廓清晰可见。该肌分三个头,即长头、内侧头和外侧 头。其中长头为双关节肌,内侧头与外侧头为单关节肌。 起点:长头起自肩胛骨盂下结节,外侧头起自肱骨体 后面桡神经沟外上方骨面,内侧头起自肱骨体后面桡 神经沟内下方的骨面。 止点:三头合成一个肌腹,以一个公共腱止于尺骨鹰嘴。 功能:近固定时,长头使上臂在肩关节处伸,三头共同收缩使前壁在肘关节处伸。远固定时,使上臂在肘关节处伸。

②肘肌,位置与形态:位于桡骨近侧端后面皮下,呈三角形。 起点:起于肱骨外上髁后方。 止点:肌束呈放射状行向内侧,止于尺骨背面上部。 功能:近固定时,使肘关节伸并加固肘关节。远固定 时,助上臂在肘关节处伸。

再提一下前壁肌:前壁肌位于桡、尺骨的周围,多数起于肱骨的远侧端,少数起自桡、尺骨及前壁骨间膜。除少数肌外,多数肌的肌腹都位于前臂的近侧部,向远侧端移行为细长的腱,止于腕骨或掌、指骨。肌分前、后两群。前群主要是屈肌和旋前肌;后群主要是伸肌和旋外肌。各肌的功能、位置大致与其名称相一致。

手臂肌肉图片

总结:这篇文章主要都是讲解臂肌,上臂肌分布在肱骨周围,主要作用于肘关节,分前、后两群。前群主要是屈肌,包括肱二头肌和肱肌;后群是伸肌,即肱三头肌和肘肌,讲解了这些肌肉的位置、形态和功能,希望能给你带来帮助。

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