人体所有肌肉的位置、形态和功能是什么?(七)

人体所有肌肉的位置、形态和功能是什么?(七)

这么爱健身的你知道身体的每一块肌肉在哪里吗?如果你不知道,那么今天就跟随我再来一起看一看人体所有肌肉的位置、形态和功能是什么,帮助健身新手、老手了解人体所有的肌肉,更有助于提升健身的效率,还可以提高健身的知识,快一起来看看吧!

今天我们接着上一篇文章的知识继续讲解手臂上的肌肉,首先是:前群肌,前臂肌的前群可分为浅、深两层。 浅层肌:浅层肌由桡侧向尺侧排列依次为肱桡肌旋前圆肌桡侧腕屈肌掌长肌指浅屈肌和尺侧腕屈肌。 ①肱桡肌,位置与形态:位于前臂前面桡侧,为长形梭状肌,用力屈肘时可显现此肌外形。 起点:起于肱骨外上髁上方。 止点:肌束越过肘关节额状轴前方,止于桡骨茎突。 功能:近固定时,使前臂在肘关节处屈。当前臂位于旋内位时,该肌可使其旋外;而前臂位于旋外位时, 则该肌有旋内作用。正常情况下,此肌肉使前臂保持“正中”位置。远固定时,可使肘关节屈(上臂向前臂靠拢)。

手臂肌肉分解图

②旋前圆肌,位置与形态:斜列于肘关节前面,为圆锥状长肌,肌 束从内上斜向外下方平行排列。 起点:起于肱骨内髁和尺骨冠突。 止点:止于桡骨外侧面中部。 功能:近固定时,使前臂旋内(即旋前),辅助屈肘关节。远固定时,助肘关节屈(上臂向前靠拢)。

③桡侧腕屈肌,为梭形肌,起自肱骨内上髁和前臂筋膜,止于第2掌骨底,近固定时,可使桡腕关节屈,参与手关节外展,辅助屈肘及前臂旋内。桡侧腕屈肌为梭形肌,起自肱骨内上髁和前臂筋膜,止于第2 掌骨底,近固定时,可使桡腕关节屈,参与手关节外展,辅助屈肘及前臂旋内。

④掌长肌,肌腹短而腱很长,起自肱骨内上髁及前臂筋膜,经腕横韧带浅面连于掌腱膜。近固定时,拉紧掌腱膜。静态抓握时,可使手部神经和血管免受压迫;动态抓握时,可减轻手掌与其他物体间的摩擦。另外,该肌可助屈腕及前臂旋内运动。

⑤指浅屈肌,起自于肱骨内上髁、尺骨和桡骨前面,肌束下行分为四条肌腱,经腕管和手掌分别进入第2~5指屈肌腱鞘,各腱在近节指骨中部分二脚,止于中节指骨体两侧。近固定时,可使桡腕关节、掌指关节和近侧指间关节屈。

⑥尺侧腕屈肌,为长而扁的半羽肌,该肌分两头。肱骨起自肱骨 内上髁和前臂筋膜,尺骨头起自尺骨鹰嘴和尺骨背面上部。二头合并以短腱经腕横带深面,附于豌豆骨、 第2掌骨底。近固定时,可使桡腕关节屈,参与桡腕关节内收。

其次是深层肌,由桡侧向尺侧排列依次为拇长屈肌、指深屈肌和旋前方肌。

①拇长屈肌,为半羽肌,起自桡骨上端前面和骨间膜,以长腱通过腕管止于拇指远节指骨底。近固定时,使第1掌指关节和拇指指间关节屈,助桡腕关节屈。

②指深屈肌,为梭形肌起自于上端前面和骨间膜,肌束下行分四个肌腱行于指浅屈肌深面,入第2~5指的屈肌腱鞘,在鞘内穿过,止于远节指骨底。近固定时,使桡腕关节屈,掌指关节、第2~5指指间关节屈。

③旋前方肌,为方形小肌,贴在桡骨、尺骨远端前面,起自桡 骨,功能为使前臂旋内。

肌肉男手臂肌肉图

总结:这一篇文章主要讲解了手臂上的前群肌,前臂肌的前群可分为浅、深两层。 浅层肌:浅层肌由桡侧向尺侧排列依次为肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、指浅屈肌和尺侧腕屈肌,而深层肌由桡侧向尺侧排列依次为拇长屈肌、指深屈肌和旋前方肌,希望您阅读过这一篇文章后能够更加了解自己的手臂,也希望能够给您带来帮助。

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