人体所有肌肉的位置、形态和功能是什么?(八)

人体所有肌肉的位置、形态和功能是什么?(八)

这么爱健身的你知道身体的每一块肌肉在哪里吗?如果你不知道,那么今天就跟随我再来一起看一看人体所有肌肉的位置、形态和功能是什么,帮助健身新手、老手了解人体所有的肌肉,更有助于提升健身的效率,还可以提高健身的知识,快一起来看看吧!

我们还是继续来了解手臂上的肌肉,首先是后群肌,前臂肌的后群肌亦可分为浅、深两层。 浅层:浅层肌由桡侧向尺侧排列依次为桡侧腕长伸肌桡侧腕短伸肌指伸肌、小指伸肌和尺侧腕伸肌。桡侧腕①长伸肌:为梭形肌,起自肱骨外上髁,止于第2掌骨底。近固定时,使桡腕关节伸和外展。

手臂肌肉分解图

②桡侧腕短伸肌:为梭形肌,起自肱骨外上髁,止于第3掌骨底。近固定时,使桡腕关节伸和外展。

③指伸肌:为梭形肌,起自肱骨外上髁及前臂筋膜,下行分4 腱至手背,移行于第2~5指的指背筋膜,并向远侧分3 束,中间束和两侧束分别止于中节和远节指骨底。近固定时,使桡腕关节伸及伸第2~5指。

④小指伸肌:一条细长的肌肉,位于指伸肌内侧,起自肱骨外上髁,止于小指中节、远节指骨底背面,功能为伸小指。

⑤尺侧腕伸肌:为梭形肌,起自肱骨外上髁、前臂筋膜及肘关节 囊,止于第5掌骨底。近固定时,使桡腕关节伸和内吸。

接下来是深层,深层肌由桡侧向尺侧排列依次为旋后肌、拇长展 肌、拇短伸肌、拇长伸肌和示指伸肌。①旋后肌,位置与形态:位于前臂背面上1/3深层,为短而扁的肌肉。 起点:起于肱内外上髁和尺骨上端后面,肌束由内上斜向外下。 止点:止于桡骨上1/3处的后面。 功能:近固定时,使前臂旋外。

②拇长展肌:为梭形肌,起于桡骨、尺骨的后面和前臂骨间膜,止于第1掌骨底。近固定时,使拇指外展和伸, 参与桡腕关节外展。

③拇短伸肌:为梭形肌,起于桡骨的背面中部及骨间膜,止于近节指骨底。近固定时,伸拇指,参与桡腕关节伸及拇指外展。

④拇长伸肌:起自尺骨背面中部及骨间膜,止于拇指远节指骨 底。近固定时,伸拇指,参与桡腕关节伸及拇指外展。

⑤示指伸肌:起自尺骨背面下部及骨间膜,止于示指(食指) 指背腱膜。近固定时,伸食指,参与桡腕关节伸。

另外我们再提一下手肌,手肌:手和手指的用力运动主要来自前臂的长肌,而手的精细的技巧性动作则主要由手肌来完成。手肌是一 些短小的肌肉,集中分布于手的掌侧面,主要功能为运动手指,可分为外侧、内侧和中间群。

①外侧群:外侧群在拇指侧形成一个隆起,称为鱼际,包括4块肌,浅层外侧为拇短展肌,内侧为拇短屈肌; 深层外侧为拇对掌肌。内侧为拇收肌。各肌功能与名称相同。

②内侧群:内侧群在小指侧也形成一个隆起,叫小鱼际,包括3块小肌,浅层内侧为小指展肌,外侧为小指短屈肌;深层为小指对掌肌。各肌功能与名称相同。

③中间群:中间群位于手掌中间部分,共包括11块小肌。蚓状肌4块,可屈第2~5掌指关节、伸指间关节,骨间掌侧肌3块,可使第2、4、5指内收(向中指靠拢),骨间背侧肌4块,可使第2、4、5指外展(远离中指)。

肌肉男手臂图

总结:这一篇文章我们了解了手臂上的后群肌,前臂肌的后群肌亦可分为浅、深两层。 浅层:浅层肌由桡侧向尺侧排列依次为桡侧腕长伸肌、 桡侧腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌和尺侧腕伸肌,而深层肌由桡侧向尺侧排列依次为旋后肌、拇长展 肌、拇短伸肌、拇长伸肌和示指伸肌,另外我们还了解了手肌。如果你读了这篇文章得到了帮助,或者是学到了知识,那将是我莫大的荣幸。

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