有人问练身上哪一块肌肉才能让你穿着衣服都看起来很很壮，那毋庸置疑一定是肩膀了，当你把肩膀的肌肉练得足够发达了过后，穿上衣服都一眼能看出你很强壮，那肩应该怎么练呢？快来看看吧