很多人走进健身房每天都刻苦训练，练了很久却不见肌肉增长，或者是肌肉增长寥寥无几，始终达不到自己理想的目标，那我们人体的肌肉是怎么增长的呢？欢迎阅读这篇文章，我们将详细的为您解答。