胸肌共6篇
左右两边胸肌不一样大怎么办?-四川内江刘涛个人博客

左右两边胸肌不一样大怎么办?

左右胸不一样大是许多初练健身、或健身一段时间的健身者们会遇到的问题,导致这个问题有很多因素,今天我们就来看看导致两边胸肌不一样大的原因和解决方法,健身知识干货大全一起来看看吧。
scott的头像-四川内江刘涛个人博客钻石会员scott9天前
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人体所有肌肉的位置、形态和功能是什么?(二)-四川内江刘涛个人博客

人体所有肌肉的位置、形态和功能是什么?(二)

这么爱健身的你知道身体的每一块肌肉在哪里吗?如果你不知道,那么今天就跟随我再来一起看一看人体所有肌肉的位置、形态和功能是什么,帮助健身新手、老手了解人体所有的肌肉,更有助于提升健身...
scott的头像-四川内江刘涛个人博客钻石会员scott1个月前
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如何简单高效的练出好身材-四川内江刘涛个人博客

如何简单高效的练出好身材

不管是在普通人群还是健身人群中我相信很多人都希望能够拥有一个自己觉得满意的身材,拥有一个好身材不仅可以给自身带来自信,也可以提升气质,还可以让别人对你有更好的看法 。今天我们就一起...
scott的头像-四川内江刘涛个人博客钻石会员scott1个月前
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新手练胸肌最低效的动作是什么-四川内江刘涛个人博客

新手练胸肌最低效的动作是什么

有很多健身新手都想要知道练胸肌应该避免哪些低效的动作,对新手来说肌肉的力量是特别有限的,如果把力量都浪费在低效的动作上面那么就很容易力竭也很难练到位。今天我们来看一看新手练胸最低效...
scott的头像-四川内江刘涛个人博客钻石会员scott1个月前
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新手怎么练胸-四川内江刘涛个人博客

新手怎么练胸

拥有一个性感迷人的大胸肌是很多健身爱好者的一个目标,当你拥有一个饱满的胸大肌过后,你穿衣服会更加的挺拨整个人的气质会更高,看起来也会很强壮,那么新手怎么练胸肌呢?这里我会提出一些小...
scott的头像-四川内江刘涛个人博客钻石会员scott2个月前
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新手怎么练背-四川内江刘涛个人博客

新手怎么练背

背部肌肉是人体大肌群之一,如果你想要拥有完美的倒三角身材,那么背部训练也是必不可少,宽厚的背部可以让你看起来更强壮,那新手怎么练背呢?这里我会提出方法和纠正一些常犯的练背错误,帮助...
scott的头像-四川内江刘涛个人博客钻石会员scott2个月前
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